Jinekolog Dr. Nagihan Saz, olağan bir süreç olmasına karşın çoğu
kadının “yaşlanmanın” göstergesi kabul edip kara tasalara girdiği
menopoz dönemini rahat atlatmanın reçetesini verdi. Bu dönemde
her kadının ilaç kullanmasının gerekmediğini, uzun süreli hormon
tedavilerinin de artık eskisi gibi önerilmediğini belirten Opr. Dr. Saz,
“Menopozun da ilacı iyi uyku, iyi beslenme ve egzersiz” dedi.
Kent Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Saz,
18 Ekim Dünya Menopoz Günü nedeniyle yaptığı açıklamada, bu
sürecin olumsuzluklarıyla baş etmeye çalışan kadınlara önerilerde
bulundu. Menopozun korkulacak bir dönem olmadığını belirten Opr.
Dr. Saz, “Pek çok kadın menopoz eşittir yaşlılık diye bakıyor. Oysa
hormonların değişimin yaşandığı olağan bir süreç” diyerek, şunları
söyledi:
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİ ŞART
“Bu hormonal değişiklikler yüzünden neredeyse tüm kadınların en
büyük sıkıntısı sıcak ve ateş basması. Ama bu yüzden ilaç, hormon
kullanmak zorunda olacağı yanlış inancı kaygılarını artırıyor. Sıcak ve
ateş basması ilk yıllarda fazla olsa da giderek azalır. Öncelikle
bilinmesi gereken menopoza giren her kadının ilaç kullanması
gerekmiyor. İyi bir beslenme, uyku düzeni ve egzersiz yaşam
kalitesinin düşmemesi için şart. Menopoz sonrası gelişebilecek kemik
erimesi, kalp ve damar hastalıkları gibi durumları önlemek için de bu
önerileri uygulamak önemli. Üstelik menopoz sonrası gelişebilecek bu
hastalıklar için artık eskisi gibi uzun süreli hormon tedavileri artık
önerilmiyor. Eğer mutlaka hormon tedavisi gerecekse daha çok kişiye
ve durumuna özel kısa süreli tedaviler veriliyor.”
Öte yandan Opr. Nagihan Saz, menopoz döneminde kadınların
yaptırması gereken sağlık taramaları hakkında da bilgi verdi. Opr. Dr.
Saz, “ Risk faktörü (aile öyküsü, kortikosteroid ve bazı medikal tedavi

alanlar, daha önce kemik kırığı öyküsü) olmayanlarda 65 yaşından
itibaren kemik dansite taraması yapılmalı. Kadınlar kendi kendilerine
meme muayenelerini yapmalı, bir farklılık gördüğünde mutlaka
hekime başvurmalı. Mamografiye 40-44 yaş arasında başlanmalı, 45-
55 yaş arası her yıl bir defa, 55 yaştan sonra 2 yılda bir mamografi
tekrarlanmalı. Her yıl jinekolojik muayene ve smear testi (5 yılda bir
hpv dna  testi de yapılabilir) yapılması da önerilerimiz arasında.”