Özel Ege Şehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yasemin Erdem Öztürk; uygun güneş
koruyucuları kullanılmasının ve güneş ışınlarının çok yoğun olduğu saat 10:00 ve 16:00
arasında güneşte kalınmaması gerektiğinin altını çizdi.

''Güneşin yararlı etkilerinin yanında zararları etkileri de bulunuyor''
Güneşin yararlı ve zararlı etkileri konusunda bilinçli olmak gerektiğini belirten Özel Ege
Şehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yasemin Erdem Öztürk sözlerine şöyle devam
etti: ''Güneş dünya üzerindeki canlıların yaşam döngüsünün sağlanması için gereken en
önemli faktörlerden biridir. Yeryüzüne ulaşan güneş ışınları UVB ve UVA' dan
oluşmaktadır . Bu ışınların D vitamini sentezi, mutluluğu arttıran endorfinlerin
salgılanması, bazı deri hastalıklarının tedavisi gibi yararlı etkileri olmakla birlikte fazla
maruziyet sonrasında deri yanığı oluşumu, erken yaşlanma, deride lekelenme ve deri
kanseri oluşumu gibi zararlı etkileri olabilmektedir.''

'' 10.00- 16.00 saatleri arasında güneşte kalınmaması gerekir''
Güneş koruyucularının kullanımıyla uyarıda bulunan Dr. Yasemin Erdem Öztürk:
''Güneşin yoğun olduğu 10.00- 16.00 saatleri arasında denize, havuza gidilmemesi ,
gidiliyorsa bile en az 30 koruma faktörlü güneş koruyucu kremler kullanılması
önerilmektedir. Güneş koruyucular uygun miktarda sürülmeli, 3-4 saatte bir
tekrarlanmalıdır'' dedi.Beyaz tenli, sarışın, renkli gözlü kişiler güneşte daha çabuk
yanmaktadır. Bu kişilerin güneşin zararlı ışınlarına karşı daha dikkatli olmaları
gerekmektedir.Ben sayısı çok olanlar, ailesinde ben kanseri öyküsü olanlar uzun süre
güneşte kalmamalı benlerini güneş koruyucu veya giysilerle kapatmalıdırlar'' dedi.
''Çocuklar için 15-20 dk yeterli''

Bebekler ve çocuklar öğlen saatlerinde güneşe çıkarılmamalı.Deniz kenarına gidiliyorsa
uygun kıyafet ve güneş koruycu kullanılmalıdır. D vitamini yapımı için çocukların günde
15-20 dk güneşlendirilmesi yeterlidir.Daha fazla süre korunmasız kalmaları güneş
yanığına neden olabilmektedir.Çocuk çok sıkı korunur ve hiç güneşlendirilmezse D
vitamini eksikliği oluşabilecek ve bu nedenle kemik gelişimi bozulabilcektir.Hayatın her
anında olduğu gibi güneşlenmek ve güneşlenmemek arasında denge kurulmalıdır.Her
şeyin azı karar çoğu zarardır. Güneşlenilen günün devamında ateş, deride kızarıklık,
ağrı, yanma yakınmaları olursa mutlaka hızlı bir şekilde dermatoloğa başvurulmalıdır.